Czas epidemii i związany z tym przymus siedzenia w domu nie sprzyjają utrzymywaniu zdrowych nawyków żywieniowych. Mamy więcej wolnego czasu, w którym częściej sięgamy po przekąski, a także próbujemy nowe, smaczne, ale nie zawsze zdrowe i niskokaloryczne przepisy. Dodatkowo zmniejszeniu uległa nasza aktywność fizyczna, przez co mamy mniejsze zapotrzebowanie kaloryczne.

Czy zastanawiacie się czasem w jaki sposób można przemycić dzieciom więcej witamin i minerałów wraz z jedzeniem? Co jest najistotniejszego w diecie naszych maluchów?

Zima jest okresem w którym częściej niż w innych porach roku jesteśmy atakowani przez różnego rodzaju wirusy i bakterie. Dodatkowo w tym czasie znacznie zmniejsza się dostęp do dobrej jakości warzyw i owoców. Skutkuje to zmniejszoną podażą witamin i minerałów, co dodatkowo osłabia naszą odporność.