Dlaczego dietetyczne śniadania?
Z pracy z naszymi pacjentami wiemy, że większość z Was nie lubi tracić czasu w kuchni, zwłaszcza rano, gdy każda minuta jest na wagę złota (zupełnie jak my). Często brakuje Wam pomysłów co można byłoby zjeść, aby zacząć dzień od zdrowego pożywnego posiłku, dlatego zebrałyśmy 30 naszych najlepszych i sprawdzonych przepisów w formie e-booka. Stawiamy na to, aby przepisy były szybkie, zdrowe, a zarazem smaczne i sycące. Same korzystamy z tych przepisów na co dzień, więc mamy nadzieję, że i Wam przypadną do gustu.
W e-booku znajdziesz propozycje śniadań na wytrawnie i na słodko, niektóre przepisy to klasyki ‘zdrowej’ diety, a niektóre są nieco bardziej wyszukane, jednak co najważniejsze wszystkie składniki znajdziesz w dużych marketach, więc będziesz mógł/a robić zakupu w jednym miejscu.
Każdy przepis ma podaną kaloryczność, więc jeśli jesteś na diecie, bez problemu dopasujesz dania pod względem kaloryczności do swojego planu żywieniowego.
Tym e-bookiem, chcemy pokazać, że zdrowe posiłki naprawdę nie muszą być nudne.
Dodatkowo znajdziesz listę produktów wymiennych, więc jeśli jakiś składnik nie będzie Ci odpowiadał będziesz mógł/a go wymienić.
Kaloryczność większości posiłków (z kilkoma wyjątkami) waha się w przedziale 300-450 kcal.
Przykładowe ‘dietetyczne śniadania’ to:
- tosty francuskie wersja wytrwana i na słodko
- domowe musli
- wrap z jajecznicą
- chlebek bananowy
- serniki – placki twarogowe
- owsianka śliwka w czekoladzie
Dla kogo jest ten e-book?
Dla osób, które:
- nie są gotowe na dietę, a chcą zacząć się zdrowo odżywiać
- nie mają pomysłów na zdrowe posiłki
- chcą zrzucić kilka kilogramów
- lubią prostotę w kuchni
- chcą oszczędzać czas w kuchni i na zakupach
Dla kogo nie jest ten e-book?
Dla osób, które:
- muszą być na dietach zdrowotnych jak dieta bezglutenowa czy lekkostrawna
- lubią spędzać czas w kuchni gotując wyszukane dania
- dla wegan
Jeśli chcesz wypróbować nasze przepisy zajrzyj tutaj -> Przepisy Diet-Medica. Jeśli masz jakieś wątpliwości, napisz do nas na poradnia.dietmedica@gmail.com
Po wrzuceniu diety do koszyka i opłaceniu jej w ciągu 48 godzin wysyłamy gotowy e-Book na podany mail.