Jak pracujemy?
Wielu z nas próbuje zmienić swoje nawyki żywieniowe poprzez restrykcyjne diety, liczenie każdej kalorii czy ciągłe zaczynanie „od poniedziałku”. Niestety często prowadzi to do frustracji, poczucia porażki i powrotu do starych nawyków.
W pracy z pacjentami patrzymy na zdrowie szerzej. Jedzenie to nie tylko kalorie – to także emocje, nawyki, styl życia i relacja z własnym ciałem. Dlatego w podejściu psychodietetycznym skupiamy się nie tylko na tym co jesz, ale również dlaczego jesz w określony sposób.
Pomagamy zrozumieć mechanizmy stojące za trudnościami w zmianie nawyków, uczymy budować zdrową relację z jedzeniem i wprowadzać zmiany w sposób realny do utrzymania w codziennym życiu.
Dzięki ponad 10-letniemu doświadczeniu w pracy z pacjentami wiemy, że trwałe efekty nie wynikają z chwilowej motywacji, lecz z małych, konsekwentnych kroków i wsparcia specjalisty.
Podczas współpracy możesz liczyć na:
indywidualne podejście dopasowane do Twojego stylu życia
realne zalecenia żywieniowe, które da się wdrożyć w codzienności
wsparcie w zmianie nawyków i pracy z motywacją
zrozumienie, bez oceniania i presji
Naszym celem nie jest idealna dieta na chwilę, ale trwała zmiana, która pozwoli Ci czuć się zdrowo, lekko i dobrze we własnym ciele.
Wykształceniu zdrowych nawyków żywieniowych
- Podczas spotkania na konsultacjach z naszym dietetykiem wyznaczamy cel współpracy np. zdrowa redukcja masy ciała (odchudzanie), poprawa złego samopoczucia i zwiększenie energii, wyeliminowanie senności w ciągu dnia, regulacja wypróżnień, wyrównanie wyników badań, odżywienie orgazmu, zmiana nawyków żywieniowych, przytycie, nabudowanie tkanki mięśniowej itp.
- Dokładnie analizujemy jak wygląda Twój dzień wyłapując błędy żywieniowe–> skupiając się na prostych i praktycznych rozwiązaniach
- Rozpisujemy nowy schemat diety wraz z możliwościami i ilościami posiłków, drukujemy też potrzebne przepisy
- Podczas każdej wizyty dietetyk sprawdza kondycje Pacjenta wykonują analizę składu ciała na profesjonalnym analizatorze TANITA MC-780
- Dietetyk motywując pacjenta stara się wprowadzać zmiany powoli
- W momencie zakończenia współpracy dietetyk tłumaczy Pacjentowi schemat wyjścia z diety i omawia, które wprowadzone nawyki żywieniowe najlepiej żeby z nim pozostały na stałe
Wypracowaniu zrównoważonego podejścia do żywienia
- Nina Łangowska nasz główny dietetyk kliniczny zwraca dużą uwagę na potrzeby swoich pacjentów i jeśli jest taka potrzebna to na każdy spotkaniu kontrolnym drukuje potrzebne i nowe przepisy ze swojej bazy np. jeśli pacjent zgłasza, że brakuje mu słodyczy to wspólnie szukają posiłku, gdzie te słodycze mogłyby się pojawiać, jakie i w jakich ilościach i ew. zdrowsze ich zamienniki
- Dietetyk stara się, aby zawsze było zdrowo, smacznie i syto
- Posiłki dopasowane do Twojego harmonogramu dnia i stylu życia
- Dla naszego dietetyka najważniejszy jest postęp (nie zawsze tylko ten który widzimy na analizatorze:), motywuje Pacjenta, aby tak przeżył czas do kolejnego spotkania, aby miał się czym pochwalić przy kolejnej wizycie kontrolnej
Osiągnięcie zdrowego balansu pomiędzy tym jak wyglądamy, jak się postrzegamy i do czego dążymy
- Odchudzanie to nie tylko zmiana cyferek na wadze, ale to przede wszystkim przemiana psychiczna związana z prawidłowym sposobem spostrzegania siebie, swoich najbliższych i całego społeczeństwa
- Jeśli my się zmienimy to zmieni się cały świat:)
- Zdrowy styl życia może stać się trwałym nawykiem jedynie wtedy jeśli nam sprawia przyjemność oraz jest prosty i szybki do praktykowania w codziennym życiu
- Dietetyk motywuje, cierpliwie tłumaczy i zawsze szuka rozwiązania powstałych problemów
Pomoc w samodzielnym przygotowaniu swoich posiłków
- Dietetyk Nina Łangowska prywatnie jest żoną i matką dwójki wspaniałych chłopców, dlatego stara dzielić się swoim doświadczeniem z innymi pacjentami w prosty i praktyczny sposób, doradzi oraz przekazuje sprawdzone, szybkie przepisy na zdrowe i smaczne dania
Nasze Diety
- POLECANE
- BEST SELLERY
- NOWOŚCI
- PROMOCJE
OPINIE O NAS
