Przepisy na zdrowe śniadania (300-450 kcal) to zbiór 30 przepisów na zdrowe i zbilansowane śniadania.
Zastanawiasz się co jeść na śniadania?
Twoim problemem jest brak pomysłów na zdrowe śniadania? Brakuje Ci przepisów? A może chcesz schudnąć, ale nie lubisz wpisywać wszystkich posiłków w aplikacje do liczenia kalorii?
W tym e-booku znajdziesz 30 pomysłów na zdrowe śniadania. Wszystkie przepisy są sprawdzone i bazujemy na nich na codzień. Stawiamy na to, aby przepisy były szybkie, zdrowe, a zarazem smaczne i sycące.
Jakie pomysły na zdrowe śniadania znajdziesz w e-booku?
Zarówno opcje wytrawne jak i na słodko, niektóre przepisy to klasyki 'zdrowej’ diety, a niektóre są nieco bardziej wyszukane, jednak co najważniejsze wszystkie składniki znajdziesz w dużych marketach, więc będziesz mógł/a robić zakupu w jednym miejscu.
Każdy przepis ma podaną kaloryczność, więc jeśli jesteś na diecie, bez problemu dopasujesz dania pod względem kaloryczności do swojego planu żywieniowego.
Tym e-bookiem, chcemy pokazać, że zdrowe posiłki naprawdę nie muszą być nudne.
Dodatkowo znajdziesz listę produktów wymiennych, więc jeśli jakiś składnik nie będzie Ci odpowiadał będziesz mógł/a go wymienić.
Kaloryczność większości posiłków (z kilkoma wyjątkami) waha się w przedziale 300-450 kcal.
Przykładowe przepisy na 'zdrowe śniadania’ to:
- tosty francuskie wersja wytrwana i na słodko
- domowe musli
- wrap z jajecznicą
- chlebek bananowy
- serniki – placki twarogowe
- owsianka śliwka w czekoladzie
Dla kogo są przepisy na zdrowe śniadania?
Dla osób, które:
- szukają pomysłów na śniadania do pracy / śniadania do szkoły
- szukają pomysłów na śniadania z niskim ig (każdy przepis ma informację czy jest odpowiedni dla osób z insulinoopornością)
- nie mają pomysłów na zdrowe posiłki
- chcą zrzucić kilka kilogramów
- lubią prostotę w kuchni
- chcą oszczędzać czas w kuchni i na zakupach
Dla kogo nie jest ten e-book?
Dla osób, które:
- muszą być na dietach zdrowotnych jak dieta bezglutenowa czy lekkostrawna
- lubią spędzać czas w kuchni gotując wyszukane dania
- dla wegan
Jeśli chcesz wypróbować nasze przepisy zajrzyj tutaj -> Przepisy Diet-Medica. Jeśli masz jakieś wątpliwości, napisz do nas na poradnia.dietmedica@gmail.com
Po wrzuceniu diety do koszyka i opłaceniu jej w ciągu 48 godzin wysyłamy gotowy e-Book na podany mail.